Je lichaam liefdevol bewonen… een ware kunst die je leven rijker maakt!
Hoe liefdevol bewoon jij je lichaam?
Bewoon jij je lichaam écht of sleur je het noodgedwongen met je mee?
Misschien frons je je wenkbrauwen bij het lezen van deze vraag.
Hoe kan je nu anders dan je lijf bewonen? Denk je misschien wel.
En toch wil ik je graag uitnodigen om wat dieper te voelen.
Ben jij echt aanwezig in je lichaam?
Ben jij echt vaak en intens aanwezig in je lichaam?
Of is je lijf een vaste waarde geworden in je leven, iets dat als vanzelfsprekend ‘gebruikt’ wordt? Ingezet om doelen te bereiken en te doen wat je hoofd – of dat van anderen – je influistert dat je hoort te doen?
Hoe vaak geeft jouw lijf je signalen dat het moe is… of misschien zelfs uitgeput?
Hoe vaak betrap je jezelf erop dat je verzonken zit in gedachten en amper nog opmerkt wat er om je heen gebeurt?
En merk je vooral irritatie wanneer een ander, of een toevallige omstandigheid, je komt storen in die drukke monoloog in je hoofd?
Hoe vaak ervaar je spanning, ongemak, onrust, misschien zelfs een laag van angst in je lichaam?
Hoe vaak merk je dat je boos of gefrustreerd bent om de ‘last’ die je lichaam je soms bezorgt: door niet mee te werken, pijn te doen, ziek te worden, inefficiënt, traag, verward… te zijn?
Voelen versus sturen
In welke mate sta jij jezelf toe om écht te voelen wat er op elk moment in je leeft?
In welke mate ben jij je bewust van je diepere behoeftes, die zich vaak aandienen via fysieke gewaarwordingen en signalen?
En vooral… in welke mate hou je hier rekening mee en neem je de verantwoordelijkheid om ook daadwerkelijk te zorgen voor de invulling van die basisbehoeften?
Misschien niet altijd op de meest voor de hand liggende manier, maar wel met een vastberaden intentie om je allerkostbaarste bezit te ondersteunen, te voeden en te verzorgen. Zodat jullie relatie zo hecht kan worden dat je steeds minder hoeft “af te zien” of te lijden voordat de adviezen van je lijf gehoord en begrepen worden.
Voor mij is het alleszins niet altijd vanzelfsprekend geweest om mijn lichaam echt en liefdevol te bewonen.
Als ik terugdenk aan een ver verleden, voelde ik me vaker een heliumballon aan een dun touwtje dan een stevig gewortelde boom die vruchten kan dragen.
Vallen en opstaan hielpen me groeien
Het was een lange, soms vermoeiende en frustrerende weg om meer te landen in mijn lichaam.
Vooral omdat mijn hoofd en ego lang de regie wilden houden, alles wilden sturen en controleren.
Voelen en analyseren – of onderdrukken en sturen wat je voelt – zijn twee compleet verschillende dingen.
Gezonde voeding eten omdat je je er goed bij voelt, is iets totaal anders dan jezelf forceren in een eenzijdig denk- en leefpatroon, waarin alles wat afwijkt van het ‘ideale plan’ als slecht wordt bestempeld.
En dit geldt eigenlijk voor elke gewoonte, mening of elk levensdomein…
Je kan je hele leven wijden aan het proberen een “goed mens” te zijn, en ondertussen blind blijven voor de brokken die je door die houding maakt in jezelf en om je heen.
Anderzijds kan je leven een opeenstapeling zijn van “fouten” die uiteindelijk de weg openen naar een zo liefdevolle onderstroom, dat je handelingen bijna vanzelf in dienst komen te staan van het hoogste goed van alle betrokkenen.
Mijn vraag opnieuw
Bij deze… stel ik mijn vraag nog eens opnieuw:
“Hoe liefdevol bewoon jij je lichaam?”
Laat deze vraag even zachtjes in je nagloeien, zonder dat je direct een antwoord hoeft te vinden.
Misschien besef je ergens dat het minder liefdevol of minder diep is dan je eigenlijk zou willen.
Misschien heb je – zoals zovelen van ons – gewoon nooit geleerd hoe dat moet: liefdevol aanwezig zijn in je lichaam en ermee samenwerken op een manier die voedend en vervullend is. Een manier die kan zorgen voor echte rust en vrede in je eigen leven, en die van daaruit kleine zaadjes kan verspreiden naar de wereld om je heen.
Wil jij dit ook graag (meer) ervaren?
Wil jij ook graag weer ERVAREN hoe je in zachtheid en eenvoud meer aanwezig kan zijn in je lijf?
Ontdek de activiteiten rond zenzijn, MELT, psoasrelease,… die elk op hun eigen unieke manier een mooie bijdrage kunnen leveren. Als wegwijzer, als vertaler of als uitnodiging tot thuiskomen.
Misschien fluistert jouw lijf op dit moment wel in of het zich ergens door geroepen voelt.
Wil je tijdens de decembermaand graag een ruimte voor jezelf creëren om dieper te zakken en te ontspannen in je lichaam?
Schrijf je dan zeker ook in voor de GRATIS home retreat.
En neem gerust ook een kijkje tussen de andere mooie eindejaarsgeschenken, die je jezelf – of een ander – cadeau kan doen.