Hoe klinkt voor jou de ‘sound of silence’?
Hoe ga jij om met stilte?
Stilte in jezelf,
stilte om je heen,
stiltes die vallen in een gesprek
of net het gebrek aan stilte om je heen…
Ik hoor vaak van mensen dat ze moeite hebben met de overprikkeling en de drukte rondom hen.
Dat het storend kan zijn wanneer anderen (te veel) geluid maken of wanneer er voortdurend iets lijkt te trekken aan hun aandacht.
Wat me daarbij opvalt, is dat er vaak een parallel loopt met een onrust die voelbaar wordt zodra iemand naar binnen keert. Wanneer de prikkels, geluiden en afleidingen even minder ruimte krijgen, ontstaat er de mogelijkheid om contact te maken met die stilte vanbinnen… maar wat zich dan als eerste aandient, is zelden die stilte.
Vaker zijn het de onrust, de ongemakken, de gevoelens en de drukte van gedachten die al een tijd liggen te wachten om gezien te worden.
Het verlangen naar stilte gaat daardoor niet zelden hand in hand met een zekere spanning of terughoudendheid tegenover diezelfde stilte.
En toch…
wanneer het verlangen groter wordt dan het ongemak,
kan er iets beginnen verschuiven.
Door stilaan te leren aanwezig blijven bij wat er op elk moment leeft — ook wanneer het nog stormt — krijgt die storm de kans om te gaan liggen.
Hij hoeft zelfs niet zomaar te verdwijnen, hij wordt onschadelijk omdat hij niet langer wordt weggeduwd.
Het leren omgaan met die innerlijke bewegingen, het erkennen dat zowel stilte als drukte deel uitmaken van het mens-zijn, en jezelf toestaan om daarin te verzachten… opent iets.
Iets dat niet geforceerd hoeft te worden.
En vanuit die plek kan de diepere betekenis van stilte zich langzaam tonen — niet als de afwezigheid van geluid, maar als een zachte, dragende aanwezigheid.
En uit ervaring kan ik je zeggen:
dat kan ongelooflijk deugddoend zijn — voor je oren, je lichaam, en je hele wezen.
Mocht je daar graag wat extra ondersteuning of inspiratie in ontvangen, weet ik wel wat leuke dingen die je daar van nut bij kunnen zijn!
Check zeker eens de komende activiteiten op de website of via de link in bio of bij de opmerkingen hieronder. KLIK HIER