Zegeningen tellen…
Dankbaarheid, voor mij een krachtig levenselixer!
En daarmee bedoel ik niet de plichtsgetrouwe “dankjewel” die we uitspreken wanneer we iets ontvangen, maar een diepere basishouding van dankbaarheid die als een zachte, dragende bedding onder je leven mag liggen terwijl je je weg bewandelt.
Ook op momenten van groei, verandering en uitdagingen van allerlei aard kan het net die dankbaarheid voor de kleine dingen die je hart raken zijn die je veerkracht geeft, je draagt en je soms zelfs vleugels geeft om stormen te doorstaan en er weer wijzer en rijper uit te komen.
De zon schijnt ook achter de wolken
Oude reflexen en overlevingsmechanismen kunnen je soms op het verkeerde spoor zetten en je aandacht vooral richten op mogelijke gevaren, tekorten, ongemakken of stoorzenders.
Maar heb je al eens echt stilgestaan bij wat dat met je doet?
Hoe het je soms kan laten voorbijgaan aan de zon die er nochtans wél is, omdat je aandacht gevangen zit in de mogelijke regenbui die ergens voorspeld werd…
Optimist of realist?
Soms kreeg ik in mijn leven wel eens het verwijt dat ik als optimist “makkelijk praten” heb, en toch durf ik dat zacht in vraag te stellen.
Want ook ik ken de kracht van terugblikken op het verleden, de trek van angst voor de toekomst en de manier waarop oude wonden in het heden getriggerd kunnen worden en je blik kunnen kleuren alsof het leven enkel nog uit grijs bestaat.
En toch… meer dan eens werd ik verrast door de kleine regenboogjes die zichtbaar worden wanneer je durft kijken door de tranen heen.
En net als zoveel in het leven is het iets wat je kan oefenen: je vermogen om steeds makkelijker geraakt te worden door die kleine gelukjes die werkelijk overal te vinden zijn, als je er even voor opent.
Krachtige voorbeelden
Mijn grootste voorbeelden en leermeesters hierin?
Vaak net die mensen die, ondanks zware beproevingen (fysiek, mentaal, relationeel of situationeel) van elke uitdaging een brug weten te maken en zo opnieuw het zonlicht tastbaar maken, voor zichzelf én voor hun omgeving.
Zelf sta ik elke dag even bewust stil bij de zegeningen op mijn pad… en bij de voeding die die dankbaarheid door mijn hele lichaam laat stromen. Het voelt voor mij als echte powerfood.
Zegeningen tellen
Welke zegeningen of kleine dankbaarheden kan jij op dit moment voor jezelf opsommen?
Ik deelde hierboven alvast een beeld van eentje van vandaag met jou: de eenvoud én schoonheid van de natuur die me elke keer weer tegemoet lacht wanneer ik hier nog maar de deur uitstap.
Een tijd geleden nam ik een meditatie op rond kleine gelukjes en dankbaarheid.
Wil je die graag ontvangen?
Via de link hieronder kan je deze meditatie vandaag nog gratis aanvragen!
