Toegankelijke, zachte yogavorm met een sterke nadruk op ontspanning, lichaamsbewustzijn en aanwezigheid in het moment.

• wekelijks
• lichaamswerk: harmonie body & mind
• ademhaling, zachte oefeningen, relaxatie
• ideaal voor wie verlangt naar vertraging, verzachting en verdieping
• eigen zelfhelende vermogen opnieuw aanraken en je sensitiviteit inzetten als één van je grootste krachten.

Wekelijks op maandag voormiddag om 10u en woensdagavond om 20u

Oefenreeks, waarbij je het toepassen van zachte MELToefeningen combineert met diepe ontspanning.

• Regelmatig oefenen om spanning los te laten en je fascia gezond te houden.
• combinatie met andere ontspanningstechnieken (verdieping)

• Ruimte om vragen te stellen en technieken te verfijnen.

• Ideaal als vervolg na een workshop of reeks.

woensdagvoormiddag om 10 uur

Ontdek de kracht van je bekken en de psoasspier – ook wel de spier van de ziel genoemd.

• eenmalige workshop
• lichaamswerk: harmonie body & mind
• zachte oefeningen, relaxatie, ademhaling, meditatie
• spanningen in lage rug, heupen en buik loslaten
• dieper landen in je lichaam, verbetering van houding en vinden van meer innerlijke rust 

dinsdag 27 januari om 19.30u

Zachte zelfbehandeling van je fascia, die je hele lichaam en zenuwstelsel in alle eenvoud helpt in balans komen.

• eenmalig, wekelijks, verdiepende reeks of specials
• lichaamswerk: harmonie body & mind
• zelfmassage, ademhaling, relaxatie
• envoudige oefeningen voor je handen en voeten met effect op hele lichaam
• o.a. chronische pijn verminderen en tegelijkertijd het algemene welzijn vergroten en herstellen.

Check hieronder de verschillende lessen, workshops en hun data

Thuiskomen bij jezelf, midden in het leven

Doorheen de jaren ontdekte ik dat ware rust niet iets is dat je moet zoeken of verdienen, maar een laag die er altijd al is. Een laag van zijn, stevigheid en veiligheid, die je kan ervaren tijdens meditatie, in de natuur, in een gesprek, of zelfs in de kleinste momenten van je dag.

Met de Zen-zijn reeks nodig ik je uit om deze laag samen te ontdekken, te verdiepen en stap voor stap te integreren in je dagelijks leven

Zachte, doch krachtige klankhealing met stem/zang

• groepssessie max 1x/maand
• onstpanningssessie – meditatie
• contact met je Inner Healer: dat deel in jou dat zorgt voor balans, diepe rust en innerlijke vrede
• liggend of zittend
• gewoon ontvangen- niets doen

Maandag 2 februari om 19.30u 

lees meer