MELT & relax

Hou je van ontspanning en bewustzijn?

Wil je graag nog diepere lagen van relaxatie leren ervaren en de natuurlijke veerkracht van je eigen lichaam ondersteunen?
Zou je graag je lichaamsbewustzijn en welzijn een flinke boost geven?

Dan zijn deze woensdagochtendsessies ideaal voor jou!

Zacht bewegen. Diep ontspannen. Echt thuiskomen.

In deze vijfdelige reeks ontdek je hoe je je bindweefsel (fascia) op een eenvoudige, natuurlijke manier gezond, soepel en veerkrachtig houdt.
Je leert luisteren naar je lichaam, spanning herkennen én loslaten – zodat je lijf en hoofd weer kunnen ontspannen.

We werken met zachte, herstellende technieken uit de MELT-methode, die je helpen:
– je zenuwstelsel tot rust te brengen
– stresspatronen in je lichaam los te laten
– opnieuw te vertrouwen op je innerlijke kompas

Deze worden dan nog eens extra gecombineerd met andere ontspanningstechnieken, die de ervaring nóg dieper en meer ontspannend maken!

Een heerlijk rustmoment voor jezelf – én tegelijk een waardevolle tool die je ook thuis kan blijven gebruiken.

Wil je graag wat meer weten over deze zachte, doch krachtige meltmethode? KLIK HIER

Wanneer:

vanaf 21 januari 2025: elke woensdag voormiddag om 10-11u (behalve feestdagen en schoolvakanties)

Bijdrage:

5 sessies: 60€

Je kan ook deelnemen aan deze lessen met een beurt van je sensiyogakaart!

14€ voor losse les

Graag altijd op voorhand even inschrijven!

Locatie:

Smisberg 5
3700 Tongeren-Borgloon ( Piringen)

Wil je graag inschrijven ?

Stuur me even een mailtje naar info@janaschoefs.be