Sensi-yoga

 – Dit heb je nodig:

gemakkelijke kledij, een yogamatje, een dekentje, kussen (om op te zitten of onder de knieën te leggen bij de ontspanning)

– Prijzen Yoga :

Prijs per kaart  :

110 euro voor een 10-beurtenkaart

Je beurten worden in opeenvolgende lessen opgenemen, de kaart is gelding voor maandagvoormiddag en woensdagavond en je kan je les opnemen in een andere groep als je een keer niet kan.
Het is ook steeds mogelijk om je live les om te zetten, naar een online les,  zodat je je beurt niet zomaar ‘kwijt’ bent als je een keer niet aanwezig kan zijn. Bovendien kan je dan de video zo vaak als je wil herbekijken die week, op het moment dat jou het beste past!

Als er in jouw beurtenreeks een vakantiedag of feestdag zit, wordt je les gewoon verplaatst naar de eerstvolgende les na de vakantie.

Er is speciaal voor diegenen onder jullie die in posten werken en niet wekelijks aanwezig kunnen zijn op hetzelfde moment een nieuwe optie:

Voor 60€ kan je 5 beurten reserveren op de momenten dat je aanwezig kan zijn (voor die data gelden dan dezelfde regels als bij de 10-beurtenkaart)

NIEUW:
vanaf september 2025 is het ook mogelijk om met je yogabeurtenkaart een melt & relaxsessie te volgen op woensdag voormiddag

Prijs per losse les: 15 euro

Kennismakingsles: 11 euro

De betaling gebeurt liefst via overschrijving, payconiq of gepast met cash.

De beurtenkaarten kunnen bij mij blijven of je neemt ze mee en vult ze zelf in na elke les, met datum van de les.

Sensi-yoga – een zachte reis naar binnen

Yoga is meer dan een reeks houdingen, het is een levenswijze die je dichter bij jezelf brengt.
De vorm die ik begeleid noem ik sensi-yoga: een toegankelijke en liefdevolle yogavorm met een sterke nadruk op ontspanning, lichaamsbewustzijn en aanwezigheid in het moment.

In mijn lessen:
🌿 leer je ademen op een manier die je lichaam voedt met nieuwe energie
🌿 ontdek je hoe jouw levensenergie lichaam en geest beïnvloedt
🌿 ervaar je hoe subtiel en krachtig jouw sensitiviteit kan zijn
🌿 krijg je handvaten om stress en energie te leren reguleren
🌿 maak je kennis met diepe ontspanningstechnieken die balans en herstel uitnodigen

Sensi-yoga vraagt geen voorkennis en is voor iedereen toegankelijk. Ook wie fysieke klachten ervaart (zoals rugklachten, fibromyalgie of artrose) kan vaak meedoen – overleg eventueel met je huisarts.

Deze zachte vorm van yoga is ideaal voor wie verlangt naar vertraging, verzachting en verdieping. Je leert je eigen zelfhelende vermogen opnieuw aanraken en je sensitiviteit inzetten als één van je grootste krachten.

– yoga kan je helpen om beter in je vel te zitten

– yoga kan je helpen om de overtollige prikkels en spanningen uit je omgeving van je af te schudden

– yoga kan hulp bieden bij concentratieproblemen

– yoga verbetert de manier en intensiteit van ademen

– yoga kan een positief effect hebben op coördinatie,beweging en motoriek

– yoga kan helpen bij slaapproblemen

– yoga leert je beter omgaan met je angsten

– yoga vormt een goede basis voor een gezond leven

– yoga verbetert kracht en lenigheid van het lichaam ( en geest)

– yoga verbetert de lichaamshouding

– yoga bevordert de vitaliteit

– yoga helpt ons een serene houding aan te nemen

– yoga bevordert het zelfbewustzijn en zelfvertrouwen

– yoga kan verzachting bieden bij emotionele problemen

– yoga brengt je in contact met jezelf en kan je heel wat zelfkennis opleveren.

– yoga helpt je je zelfhelende vermogen weer ervaren en benutten

– yoga maakt autoregulatie weer zoveel makkelijker

– …

NIEUW
Vanaf september 2025 mag je met je yogakaart ook zo vaak je wil een beurt inruilen voor een melt & relax sessie op woensdag voormiddag 10 u

lees meer