Online cursussen
Wat heb jij vandaag nodig?
Kies de cursus die bij jouw tempo, behoefte en levensfase past.
1. Kort maar krachtig
Dwars door de emotie heen
5 dagen | audio + opdrachten | werkboek
Een korte, krachtige training om emoties niet langer weg te drukken maar te doorvoelen en reguleren. Met audio, oefeningen en een werkboek krijg je heldere tools voor meer rust en innerlijke balans.
€44
Mini-workshop zenZIJN
1,5 uur/ begeleide oefeningen en meditatie/ herbeluisteren zovaak je wil
Diep-ontspannende sessie om batterijen op te laden en te genieten van bewust ZIJN in een oase van rust
11€
2. Verdiepende trajecten
Van gepieker naar gerust en bewust leven
Doorbreek de piekermolen met dagelijkse mailtjes en oefeningen. Dit traject helpt je om innerlijke rust te vinden, je gedachten te kalmeren en meer ontspanning in je dagelijks leven te brengen.
55€
Sensischool
Vier praktische workshops
Voor hoogsensitieve mensen die hun gevoeligheid niet langer als een last willen ervaren.
Via vier speelse, inspirerende workshops leer je jouw gevoeligheid te omarmen als kracht—met inzichten, oefeningen en praktische tips om zachtheid te integreren.
55€
Hoop-, troost-, & zachte krachtpakket
10 weken/ wekelijkse mail met inspirerende video en eenvoudige oefeningen
Zachte steun en inspiratie via yoga, mindfulness, energiewerk én rouwbegeleiding. Deze ondersteuning is er om je te helpen opnieuw contact te maken met je eigen helende kracht
44€
Omarm het kind in jezelf
20 lessen/ video’s, speelse opdrachten, meditaties en inzichten
Een zachte, creatieve cursus waarin je het contact met je innerlijke kind herstelt. Via beweging, meditatie en creatieve opdrachten ontdek je opnieuw je speelsheid en eigen kracht.
44€
Het pad van bewustzijn
6 weken/ 3x per week een video met meditaties, opdrachten, praktische oefeningen
Een transformerende 6-wekenreis (3x per week) vol symboliek, zachte opdrachten en persoonlijke feedback. Je leert je eigen innerlijke taal ontdekken, ervaren hoe je lading transformeert en diepgaand contact maakt met je verlangens en zelfliefde.
88€
Je bent jong en wil ontspannen leven
3 losse modules of volledige cursus / korte video’s met inspiratie en praktische oefeningen
Een toegankelijke training voor jongeren: met heldere, zachte opdrachten leer je ontspannen omgaan met je gedachten en gevoelens. Beschikbaar als volledige cursus of per module.
55€ of 22€/losse module
3. Zelfhulpsets & audioreeksen
Voelen hoe doe ik dat
Een 20-daagse audioreeks die je stap voor stap laat ervaren hoe je kunt voelen zonder overspoeld te raken. Ideaal voor wie meer wil vertrouwen op zijn intuïtieve waarneming.
€44
Liefdevol communiceren met jezelf
Vijf ondersteunende podcasts waarin je stap voor stap begeleid wordt om vriendelijker met jezelf om te gaan. Met oefeningen en reflecties die je op eigen tempo kan doorlopen.
€44
Interactief werkboek: lichaamsfluisteraar
e-werkboek met meditaties en praktische oefeningen
Ontdek hoe je je lichaam beter leert verstaan via informatieve opdrachten, meditaties en lichte oefeningen.
22€
4. Abonnementen
Zielsdiep menszijn
Meer dan 100 video’s · 8 exclusieve cursussen · meditaties · yoga · reflectie
Een warme online bedding met video’s, cursussen, meditaties, yogalessen en inspirerende reflecties—een uitnodiging om diep in verbintenis met jezelf te zakken. Voor wie op eigen tempo wil groeien in het creëren van rust en een bewuste levensstijl vol inspiratie en zelfontdekking.
10€/maand
Meditatiekanaal
lidmaatschap · 60+ meditaties/ vrij te beluisteren
Een liefdevolle collectie van 60+ meditaties, voor jong en oud. Altijd toegankelijk op jouw tempo.Je kan er op elk moment inloggen en kiezen uit ontspannende, inspirerende of diep transformerende meditaties – helemaal op jouw tempo.
30€/jaar
Online yogapakket
3, 5 of 10 opnames van online lessen op eigen tempo te volgen
Rustgevende relaxatieyoga op jouw tempo om lichaamsbewustzijn zacht te vergroten en diepe onstpanning en herbronning te ervaren.
22,€, 33€ of 55€