Zelfhulpset: Liefdevol communiceren met jezelf
Een zachte podcast-reeks voor wie wil leren om op een liefdevolle, onbevooroordeelde manier opnieuw het contact met zichzelf te herstellen.
Deze zelfhulpset geeft je eenvoudige, concrete tools om te oefenen, zelfs als je niet gewend bent om stil te staan bij wat je voelt, denkt of ervaart.
Wie kan hier wat mee?
Deze set is voor jou als je:
-
merkt dat het moeilijk is om jezelf écht te horen of te vertrouwen
-
vaak kritisch bent voor jezelf, afgeleid raakt of te streng oordeel voelt
-
verlangt naar meer rust, meer innerlijke vrede en meer verbinding met jezelf
-
bereid bent om met zachtheid te oefenen, stap voor stap, en jezelf ruimte te geven
Wat krijg je van me?
Vijf geluidsfragmenten (podcasts) waarin je stap voor stap wordt meegenomen.
Praktisch, toegankelijk, laagdrempelig en vol compassie
| Thema | Duur | Wat leer je? | |
|---|---|---|---|
| 1 | Liefdevol communiceren met jezelf – basic | ~ 20 min | Basisprincipes van vriendelijk luisteren naar jezelf |
| 2 | Luisteren naar je lichaam | ~ 22 min | Ruimte en veiligheid ervaren in je fysieke zijn |
| 3 | Luisteren naar je gevoelens | ~ 24 min | Emotioneel rustiger worden door je emoties te mogen ervaren |
| 4 | Luisteren naar je gedachten | ~ 22 min | Innerlijke criticus & gedachten herkennen én loslaten |
| 5 | Luisteren naar het kind in jou + reparenting | ~ 40 min | Verlangen gezien te worden, helende verbinding met je innerlijke kind |
Wat je mag verwachten
-
Toegang tot vijf audio-sessies, die je zo vaak kunt beluisteren als je wil
-
Duidelijke achtergrondinformatie bij elke sessie om makkelijker in te voelen
-
Tools waarmee je stress, spanning en traumatisch opgeslagen energie zacht kunt loslaten
-
Inzicht in hoe je verschillende lagen (fysiek, emotioneel, mentaal, energetisch) kunt benaderen
Wat het je kan brengen
Door bewust met deze set aan de slag te gaan, zou je weleens kunnen ontdekken dat je:
- meer rust, vrede en veiligheid van binnen begint te ervaren
- helderder hoort wat jouw lichaam, gevoelens en gedachten je willen vertellen
- bewuster wordt van je behoeften en zachter leert omgaan met je grenzen
- stap voor stap groeit in zelfvertrouwen en trouw aan jezelf
- minder afhankelijk wordt van de buitenwereld voor erkenning of veiligheid
- vaker aanwezig bent in het hier en nu, dichter bij wie je werkelijk bent
-
Praktisch & prijs
Voor € 44 krijg je blijvende toegang tot vijf warme audio’s met ondersteunende info.
Je bepaalt helemaal zelf wanneer, waar en hoe je ermee aan de slag gaat — op jouw tempo, in jouw tijdWaarom kiezen voor deze set?
Klaar voor deze innerlijke reis?
Gun jezelf deze vijf momenten van verbinding, zachtheid en groei.
Klik op de knop om vandaag nog toegang te krijgen aan € 44 — jouw geschenk aan jezelf.