Online cursus: omarm het kind in jezelf

Je innerlijk kind draagt zowel oude pijn als de bron van je meest pure levensenergie. In deze cursus leer je opnieuw verbinding maken met dat deel van jezelf – zodat je kan helen, vergeven en opnieuw genieten van de kleine wonderen om je heen.

Je ontdekt hoe je zelf de rol van liefdevolle ouder kan opnemen voor dat onvolwassen stukje in jou. Zo bevrijd je jezelf van de ketens van het verleden en creëer je ruimte om authentiek te leven.

Tijdens de cursus werken we met creatieve oefeningen, beweging, ontspanning en bewustwording. Het speelse, levenslustige kind in jou mag weer zichtbaar worden. Even niets moeten, alles mogen – en opnieuw ervaren hoe helend het is om gewoon te zijn.

Ontdek hieronder wat deze cursus je concreet brengt.

Wat deze cursus je brengt

Het stemmetje van je innerlijk kind draagt zowel de herinnering aan pijn als aan geluk. In deze online cursus maak je weer contact met dat speelse, levenslustige deel van jezelf. Zo geef je ruimte aan wat altijd al wilde bloeien — zonder oordeel, in alle zachtheid.

Waarom deze cursus bijzonder is

Herstel in eigen tempo: je ontdekt wat jouw binnenste kind écht nodig heeft om te groeien en volledig jezelf te zijn.
Veilige ruimte voor alles wat is: je leert je gevoelens dragen — zelfs de minder prettige — en ontvangt liefdevolle aandacht voor alles wat naar buiten wil komen.
Speels en bevrijdend: via creatieve oefeningen, visualisaties, meditatie en beweging laat je spanning los en mag dat ongedwongen kind in jou weer opduiken.

Wat je ontvangt

Toegankelijke video’s en audio’s met speelse én helende opdrachten
Een kader vol zachtheid en geborgenheid om te voelen, spelen en gewoon te zijn
Concrete stappen die je helpen naar meer zelfliefde en innerlijke vrijheid

Voor wie?

Deze cursus is er voor jou als je:

voelt dat je jezelf kwijt bent geraakt en verlangt naar liefdevolle herontdekking
weet dat het tijd is om jezelf weer te dragen uit zachtheid en zonder druk
bereid bent om te voelen, te spelen en te bloeien in een veilige omgeving
klaar bent om dingen uit het verleden niet langer op je te laten blijven wegen

Jouw investering?

Een gezonde portie quality time met jezelf en slechts 44€

Ik gun mezelf graag deze ervaring

Ervaringen van deelnemers

Lieve Jana,

Deze cursus is voor mij een waardevol hulpmiddel om terug mezelf te vinden. Ik wil je graag bedanken voor alle mooie momenten die je afgelopen maand deelde. Door jouw eigen reis en belevingen mag jij anderen begeleiden in hun leven en dat doe je op zo’n zachte en liefdevolle manier. Daar worden ik en dat kleintje daar vanbinnen zo gelukkig van. Ik kan stap voor stap mijn eigen weg volgen en daar word ik zo blij van. Ook al lopen er ook wat dingen mis, ik kan ze beter verdragen. Ik laat me er niet meer in meeslepen, maar kijk er vanop een afstand naar. Zo kan ik voelen wat de boodschap voor mij is en mag ik weer groeien.

W.S.

Ik heb door deze cursus zeer waardevolle ontdekkingen gedaan, of liever gezegd, ik heb mij weer mogen herinneren dat ik als klein kind tot vele overtuigingen was gekomen, en vooral waarom ik tot die overtuigingen was gekomen en dat heeft veel duidelijkheid gebracht. Ik heb veel kunnen ‘opruimen’ in mijn hoofd, dat schiep weer veel ruimte waardoor ik lichter door het leven kon gaan.

M.P.

Het voelt fijn om vanuit rust mezelf steeds meer te kunnen accepteren. Het wordt dan zoveel makkelijker om buiten mijn comfortzone te komen en liefdevol te groeien, zonder strijd. Ik kan nu al zoveel makkelijker relativeren!

anoniem

Deze cursus heeft mij veel duidelijkheid gebracht. Helderheid over ingesleten patronen en overtuigingen, ooit ontstaan in mijn kindertijd, die mij later gingen tegenwerken.

Onlangs deed ik de cursus voor de tweede keer, en tóch nog weer nieuwe, andere inzichten gekregen. Kortom: het is een waardevolle investering geweest, die mijn kijk op mezelf totaal heeft veranderd, en heeft gezorgd voor meer zelfvertrouwen en rust.

Marion

Mag ik je van ganser harte, lieve Jana, bedanken.

Heb heftige, gevoelige momenten meegemaakt maar heb het angstig innerlijk kindje gevonden en met liefde omarmt na een rollercoaster van intense gevoelens. Leven voluit vanuit liefde en vertrouwen dan is er géén ruimte voor angst, géén rede vóór bang te zijn, maar grenzen aangeven . Weg trauma’s uit mijn kindertijd. Heb altijd geprobeerd om anderen te helpen, maar ik ben mezelf op een of andere manier kwijtgeraakt in mijn helersrol. Heb eindelijk geleerd op mijn instinct en intuïtie te vertrouwen. Dank je wel lieve Jana …… Voor de hulp tijdens mijn zoektocht naar mijn Autentieke zelf . Ik voel me niet langer verantwoordelijk voor het geluk van anderen, en anderen ook niet voor het mijne . Ik heb mij herontdekt

A.S.

Ik ben heel blij dat ik m’n gevoel gevolgd heb en de cursus een 2de keer gedaan heb. Ik vind het een heel fijne, waardevolle cursus, voor mij persoonlijk degene waar ikzelf het meest nood aan had en heb, omdat zelfliefde voor mij een thema is dat ik altijd heb voelen terugkomen doorheen de jaren en wat ik denk dat de basis is waarmee ik verder kan werken aan andere thema’s zoals angst. In de cursus omarm het kind in jezelf zitten er heel speelse, luchtige oefeningen die me eraan herinnerden niet alles in het leven te serieus of zwaar te zien, maar luchtiger ermee om te gaan, ook de oefeningen/meditaties om meer van mezelf te leren houden, en te leren hoe ik er voor mezelf kan zijn en mezelf de steun kan geven op momenten dat ik het moeilijk heb vind ik heel fijn en herhaal ik regelmatig.

Carolien

“De kracht in de cursus “Omarm je innerlijke kind” zit volgens mijn opinie in de stap-voor-stap-opdrachten en de begeleiding van Jana Schoefs. Tijdens het traject komen er opdrachten die helder uitgelegd worden in instructiefilmpjes. Men wordt aangemoedigd om de uitgewerkte opdrachten te delen op de besloten Facebookpagina. Dat delen en de uitwisseling tussen deelnemers schept verbondenheid en motivatie. Toegegeven, het is een intens tempo en soms moeilijk om gedurende 5 dagen per week tijd te maken. Sommige opdrachten waren pittig, maar ze faciliteerden ook rouwmomenten en het aankijken van emoties. Dat is nodig.

De opdrachten hielpen me ondermeer in te zien dat ik erg streng ben voor mezelf en afwijzend/afkeurend denk over mijn handelen. Ik leg mezelf druk op dat mijn emotionele reacties er niet mogen zijn. Maar het helpt niet als ik zo streng ben voor mezelf, integendeel… daardoor geraak ik nog meer ‘disconnected’ .

Jana inspireert, moedigt aan, troost … Ze maakt echt tijd om naar elke deelnemer terug te schrijven. Haar woorden in de video’s raakten me diep. Wat ze zegt, komt echt binnen. De begeleide meditaties waren zo mooi en voelden troostend en helend aan.

De cursus was een goede herinnering dat mijn scherpe kantjes niet VOLLEDIG weg MOETEN. Ik neem eruit mee dat ik nog meer mag uitzoeken hoe ik de liefdevolle volwassene kan zijn voor mijn innerlijke kind. Verder groeien in zelfliefde en anders leren omgaan met mezelf, mijn emoties en oude kwetsuren. En dat ik ook mag kijken naar de weg en groei die ik wel al heb afgelegd.”

L.C.

Het volgen van de cursus voelde als een kadootje voor mezelf. Erg fijn om elke dag even te luisteren naar de mooi verwoorde boodschappen van Jana en met de opdrachten bezig te zijn, het was als aan de hand worden genomen door een lieve moeder die me op een liefdevolle manier naar mezelf laat kijken.
Voor mij was het heel waardevol om mezelf te herinneren aan het kind in mij wat ik was of nog steeds ten dieptste ben en waarvan ik nu nog sterker voel dat ik nog steeds vanuit vreugde vrijuit mag spelen en delen, zonder mezelf te hoeven onderdrukken.
De meditaties zijn fijn om nog vaker te gaan luisteren, daarbij kwam ik onbewuste herinneringen tegen uit mijn kindertijd, waarbij ik echt wat verdriet kon verwerken.
Als afsluiting heb ik affirmaties ingesproken voor mezelf om nog eens terug te luisteren.

L.P.