Waarom echte verbinding zo zelfdzaam voelt...en wat je ermee kunt.Misschien heb jij het ook al ooit zo ervaren? Beelden die met elkaar in gesprek gaan Soms lijkt het alsof mensen met elkaar praten, maar als ik echt kijk, voelt het zelden zo. Wat ik dan zie, zijn geen...

Waarom ik geloof in thuis oefenen. En waarom dat zo veel meer is dan een cursus volgen. Dertig jaar geleden. Dertig jaar geleden startte ik mijn loopbaan als kinesiste in een ziekenhuis. Ik was jong, gedreven en vol goede wil. Ik wilde helpen. Verzorgen. Mensen beter...

Van controle naar aanwezigheid... een boeiende reis... Als je hoofd er al is nog voor jij er bent Word je soms wakker en merk je dat je hoofd al volop aan het werk is, nog voor je goed en wel in je lichaam bent? Alsof gedachten meteen vooruitspringen om te begrijpen,...

Zegeningen tellen… Dankbaarheid, voor mij een krachtig levenselixer! En daarmee bedoel ik niet de plichtsgetrouwe “dankjewel” die we uitspreken wanneer we iets ontvangen, maar een diepere basishouding van dankbaarheid die als een zachte, dragende bedding onder je...

Hoe klinkt voor jou de 'sound of silence'? Hoe ga jij om met stilte?Stilte in jezelf,stilte om je heen,stiltes die vallen in een gesprekof net het gebrek aan stilte om je heen… Ik hoor vaak van mensen dat ze moeite hebben met de overprikkeling en de drukte rondom...

'Elk huisje draagt zijn kruisje' zegt het spreekwoord. Jouw kruis En is het niet zo dat we allemaal ergens onderweg in het leven (meermaals) uitgenodigd worden om ons kruis niet langer te ontwijken of weg te duwen.Om het zachtjes dichterbij te laten komen, het aan te...

Vernieuwing komt van binnenuit. Misschien herken ook jij dit wel…Dat bepaalde manieren waarop je jezelf dacht te kennen,hoe je reageert,hoe je spreekt,hoe je je toont naar de buitenwereld,plots minder vanzelfsprekend beginnen te voelen. Alsof iets wat zo lang bij je...

Benieuwd wat deze vragen met je doen?'Volg jij je gevoel? Of volgt je gevoel jou?' Je gevoel volgen “Je gevoel volgen” wordt zo vaak aangereikt als iets eenvoudigs. Alsof het alleen maar een kwestie is van luisteren en dan doen wat je voelt. Maar wie daar net mee...

Wanneer het nieuws je raakt en je eigenlijk een uitnodiging ontvangt om vrede te belichamen. Wat als de onrust in de wereld ons niet alleen wil wakker schudden, maar ons ook wil uitnodigen om de vrede waar we zo naar verlangen steeds meer in onszelf te belichamen? Het...

Acceptatie en rouw gaan hand in hand Misschien is acceptatie wel eenvoudigers dan we vaak denken. Rouwen als kracht Misschien is het simpelweg dit: ten volle mogen rouwen om wat er nooit was, om wat er wél was maar anders had mogen zijn, om wat er nooit meer zal...

Gebroken... Misschien draag je al heel lang het gevoel met je mee dat je ‘gebroken’ bent, dat er iets mis is, dat je niet goed genoeg bent, dat wat er gebeurde je terugbracht tot een minderwaardige versie van jezelf. Alsof de barsten in je bestaan je identiteit...

Een stem die eindelijk mag klinken Een reflectie op jaren van voelen, dragen en loslaten.Over lang aan de zijlijn staan van je eigen leven, over oude loyaliteiten die we meedragen, en over het vermogen om nu — stap voor stap — volledig te mogen ontvangen, voelen en...

Geen terugval. Wel een verdieping van belichaming. Eén van de rijke inzichten die het leven me bracht, is dat soms de grootste struikelblok in het ervaren van diepe rust, ontspanning en vrede ligt in onze neiging om ernaartoe te 'werken'. Alsof rust het resultaat is...

Durf te voelen... Durf te voelen mooi mens en claim zo één van je belangrijkste gaves als mens! Fascinerend hoe creatief een mens kan zijn om maar niet te hoeven voelen… Meestal niet eens bewust, maar vanuit overleving, conditionering, onwetendheid, vergeten hoe......

Het kind dat met het badwater wordt weggegooid Soms vraag ik me af hoeveel kinderen er intussen al met het badwater zijn weggegooid.Als ze allemaal weer naast ons zouden staan — levend en volwassen — zouden we misschien een extra planeet nodig hebben om ze te...

    In je lijf aanwezig zijn… Voor veel mensen klinkt het als een vreemde uitspraak.“Hoe kan ik anders dan in mijn lijf zitten?” denk je misschien terwijl je dit leest. Heel eerlijk? Vroeger zou ik dat waarschijnlijk ook gedacht hebben.Tot ik – ondertussen zo’n...

Wanneer het leven niet volgens plan loopt Soms lopen de dingen anders dan verwacht of gewenst.Misschien zelfs helemaal anders dan we dachten dat “het best” zou zijn. Hoe ga jij om met onverwachte veranderingen, (schijnbare) tegenslagen of situaties die niet lopen...

Waarom MELT voor mij voelt als thuiskomen in mijn lichaam en het toppunt is van zachte zelfzorg, van binnenuit De voorbije dagen deelde ik hier en daar een aantal kleine wist-je-datjes over MELT.Misschien heb je ze zien passeren, misschien ook niet.Hier neem ik je...