Toegankelijke, zachte yogavorm met een sterke nadruk op ontspanning, lichaamsbewustzijn en aanwezigheid in het moment.

• wekelijks
• lichaamswerk: harmonie body & mind
• ademhaling, zachte oefeningen, relaxatie
• ideaal voor wie verlangt naar vertraging, verzachting en verdieping
• eigen zelfhelende vermogen opnieuw aanraken en je sensitiviteit inzetten als één van je grootste krachten.

Wekelijks op maandag voormiddag om 10u en woensdagavond om 20u (behalve schoolvakanties en feestdagen)

Oefenreeks, waarbij je het toepassen van zachte MELToefeningen combineert met diepe ontspanning.

• Regelmatig oefenen om spanning los te laten en je fascia gezond te houden.
• combinatie met andere ontspanningstechnieken (verdieping)

• Ruimte om vragen te stellen en technieken te verfijnen.

• Ideaal als vervolg na een workshop of reeks.

 Maandelijkse oefensessie op zaterdagvoormiddag 10u
 29/8, 26/9, 24/10, 21/11, 19/12)

Rustig bewegen, ontspannen en opnieuw vertrouwen op je lichaam.

Een zachte en toegankelijke vorm van yoga, speciaal afgestemd op mensen met Parkinson. We werken volledig vanop een stoel en richten ons op beweging, mobiliteit, ademhaling, balans, lichaamsbewustzijn en ontspanning.

• 5 lessen
• volledig vanop een stoel
• zachte beweging, ademhaling en ontspanning
• aandacht voor balans, mobiliteit en lichaamsbewustzijn
• eenvoudige oefeningen voor thuis
• ook toegankelijk voor levenspartners en mantelzorgers

Start: dinsdag 6 oktober om 14u

Bijdrage: €65 voor de volledige reeks

Ontdek de kracht van je bekken en de psoasspier – ook wel de spier van de ziel genoemd.

• eenmalige workshop
• lichaamswerk: harmonie body & mind
• zachte oefeningen, relaxatie, ademhaling, meditatie
• spanningen in lage rug, heupen en buik loslaten
• dieper landen in je lichaam, verbetering van houding en vinden van meer innerlijke rust 

Woensdag 4 november om 19.30u

Zachte zelfbehandeling van je fascia, die je hele lichaam en zenuwstelsel in alle eenvoud helpt in balans komen.

• eenmalig, wekelijks, verdiepende reeks of specials
• lichaamswerk: harmonie body & mind
• zelfmassage, ademhaling, relaxatie
• envoudige oefeningen voor je handen en voeten met effect op hele lichaam
• o.a. chronische pijn verminderen en tegelijkertijd het algemene welzijn vergroten en herstellen.

Check hieronder de verschillende lessen, workshops en hun data

Inspirerende lezing

Ontdek hoe kleine momenten van bewust vertragen een verrassend groot verschil kunnen maken voor je welzijn en levenskwaliteit.

• inspirerende kennismakingsavond
• rust, ontspanning en bewust vertragen
• herkenbare inzichten en praktische inspiratie
• voor iedereen die verlangt naar meer ademruimte en minder piekeren
• geen ervaring nodig

Vrijdag 25 september 2026 om 19.30u

Zachte, doch krachtige klankhealing met stem/zang

• groepssessie max 1x/maand
• onstpanningssessie – meditatie
• contact met je Inner Healer: dat deel in jou dat zorgt voor balans, diepe rust en innerlijke vrede
• liggend of zittend
• gewoon ontvangen- niets doen

Nieuwe datum nog onbekend

lees meer