Soms weet je het al lang, maar voelt je lichaam nog iets anders.
Eén op één begeleiding naar bewuste transformatie
Als je al veel hebt gedaan, maar het niet volledig is geland
Als je al veel hebt gedaan, maar het niet volledig is geland
Misschien heb je al veel begrepen… maar voelt het nog niet als rust in jezelf. Je hebt een weg afgelegd, aan jezelf gewerkt, dingen gezien en benoemd. Je weet wat er in je speelt, en toch blijft er iets terugkeren. Een spanning in je lichaam die er gewoon is, een hoofd dat blijft doorgaan, of gedrag waarvan je dacht dat je er voorbij was.
Dat betekent niet dat je iets verkeerd doet. Het wijst er vaak op dat begrijpen en werkelijk landen in je lichaam twee verschillende bewegingen zijn. Je systeem heeft geleerd om te analyseren en te controleren vóór je voelt. En dat verandert niet door er nog meer over na te denken, maar door opnieuw veiligheid te ervaren in het voelen zelf.
Alsof een deel van jou het al begrijpt, maar een ander deel nog blijft vasthouden.
Praktisch
Sessies vinden plaats in onze zenstudio in Piringen, in de regio Tongeren-Borgloon, en zijn ook mogelijk online voor wie dat verkiest.
Duur: zolang als nodig om op een natuurlijke manier af te ronden
(max 1,5u)
Prijs: 90 euro
Wat mensen hier vaak in herkennen
Veel mensen die hier komen, hebben al van alles geprobeerd. Ze hebben gepraat, inzichten opgedaan, misschien ook andere vormen van begeleiding gevolgd.
Wat ze hier vaak voor het eerst echt ervaren, is ruimte. Geen druk om iets te moeten oplossen, geen verwachting om ergens te geraken, maar een plek waar ze mogen vertragen en zakken in hun lichaam.
Ze voelen zich gezien in wat er werkelijk speelt, ook in wat moeilijk onder woorden te brengen is. En precies daar ontstaat vaak iets nieuws: meer rust, meer zachtheid en een dieper vertrouwen in zichzelf.
Wat er in een sessie kan gebeuren
Elke sessie ontstaat vanuit wat jij op dat moment meebrengt. Er is geen vast plan, wel aandacht. Voor jou, voor je lichaam, voor wat er misschien al lang wil bewegen maar nog geen ruimte kreeg.
We vertragen en maken contact met wat er vanbinnen leeft. Met wat je misschien hebt onderdrukt, voorbijgelopen of nog niet durfde toelaten. Niet door nog meer te doen of te begrijpen, maar door te leren zakken in wat er al is.
Dat kan via gesprek, stilte, lichaamsgerichte oefeningen of het begeleiden van wat emotioneel wil bewegen. Soms zijn er heldere inzichten, soms verschuift er iets subtieler, zonder woorden.
Wat centraal staat is ruimte maken, zodat er vanzelf meer rust, helderheid en evenwicht kan ontstaan.
Waaruit deze begeleiding vertrekt
De begeleiding vertrekt vanuit jarenlange ervaring in stress- en emotionele regulatie, lichaamswerk en het ontwikkelen van gevoeligheid en innerlijke afstemming.
Niet als vaste methode, maar als een belichaamde manier van werken die steeds opnieuw vertrekt vanuit wat er in het moment aanwezig is: in jou, in je lichaam, in je systeem.
Wat het je kan brengen
Wat mensen ervaren is vaak niet spectaculair, maar wel diepgaand. Een rust die er gewoon is, ook wanneer het leven niet perfect loopt. Meer ruimte tussen wat je voelt en hoe je reageert, waardoor je minder wordt meegesleurd.
Er ontstaat een zachtere omgang met jezelf, meer vertrouwen in je lichaam en wat het je aangeeft. En vaak ook iets heel eenvoudigs maar wezenlijks: een diepe rust die weer toegankelijk wordt, zonder dat je er nog naar moet zoeken.
Na de sessie
Na elke sessie ontvang je afgestemd oefenmateriaal, zodat wat in beweging kwam ook kan landen in je dagelijkse leven. Vaak geeft één sessie al richting en vertrouwen om zelf verder te gaan.
Als je nadien wil verdiepen, kunnen groepslessen, meditaties of online aanbod een zachte ondersteuning zijn, terwijl je steeds meer leert steunen op je eigen innerlijke kompas. Uiteraard is er op elk moment ook ruimte voor een extra privésessie als daar nood aan is.
Voor wie is dit?
Voor gevoelige mensen die al innerlijk werk hebben gedaan, maar voelen dat het nog niet volledig is geland. Die begrijpen wat er speelt, maar er toch in blijven vastlopen.
Voor wie veel draagt, streng is voor zichzelf of zich lang heeft aangepast aan verwachtingen van buitenaf.
Voor wie voelt dat inzicht alleen niet voldoende is, en verlangt naar een diepere beweging — niet alleen begrijpen, maar ook voelen, dragen en leven.
Je bent welkom
Als je jezelf hierin herkent, mag je me gewoon even schrijven.
Dan kijken we samen rustig wat er voor jou klopt op dit moment.
Zonder verwachtingen, zonder verplichtingen.
Ervaringen van klanten
Toen ik een afspraak had met Jana mbt emotie-begeleiding, wist ik op voorhand niet via welke wijze we rond mijn emoties zouden gaan werken. Ik mocht plaatsnemen in een zetel. Jana stelde me al snel gerust en startte de sessie met een visualisatie-oefening waarbij ademhaling ook heel centraal stond. Haar zachte en rustige uitstraling en stem namen me al snel mee door de donkere stukken van mijn gevoelswereld. Ik herinner me dat telkens wanneer er bij mij inwendige weerstand opdook , zo van “oh hier wil ik niet naar toe of oh dit is te pijnlijk om te voelen” en ik voelde dat ik terug wilde, ze dit op één of andere manier haarfijn aanvoelde en op dat ogenblik het initiatief nam om zelf bijzondere klanken te uiten. Het waren deze uitzonderlijke vibrerende klanken die me telkens weer over de drempel hebben geholpen om een stap verder te gaan in het doorvoelen en beleven van mijn emoties. Ze namen op één of andere manier voor mij de angst en de weerstand weg. Op een bepaald ogenblik werd het zelfs zo intens dat ik het gevoel had, dat ik letterlijk van heel oude pijnen en emoties ben bevallen, ze vielen letterlijk uit mijn lichaam de grond in. Ik weet dat ik me na de sessie ontzettend ‘verlicht’ en dankbaar voelde. Ons tijdsbesef was na de sessie ook weg – alsof we veel langer onderweg geweest waren dan de tijd die feitelijk verstreken was. Ik ben Jana dankbaar voor deze uitzonderlijke ervaring.
Het was fijn om te voelen dat Jana vanuit zachtheid een ruimte creëert, waarin het zoveel makkelijker wordt om gewoon te voelen zonder alles te moeten analyseren. Het is verbazend om te voelen hoe diep de rust kan zijn als er meer veiligheid ervaren wordt. Het was een stuk dat voor mij ontbrak in veel andere begeleidingen, dat ik gewoon mijn eigen lichaam mag “voelen” ontspannen en reguleren, zonder dat ik nog dieper moest gaan graven in pijnen of problemen uit het verleden.
De sessie bracht me ongelooflijk veel rust, niet alleen rust over mij maar ook in me, in het diepste van mijn zijn. Het bracht me naar een wereld van ZIJN. Een wereld waar er geen tijd noch behoeften zijn, enkel innerlijke rust en een speciale soort vrijheid.
Ik voelde me net een monnik mediterend op een berg, afgezonderd van alles en toch verbonden met alles. Zo mooi om dit gevoel te ervaren, zo heerlijk om dit ZIJN te beleven en helemaal weg en verbonden te zijn zonder bewust te zijn van ruimte en tijd, om dan weer helemaal opgeladen zachtjes op aarde te ‘landen’ zonder weggeweest te zijn. Dankbaar voor deze bijzondere ervaring
Ik merk dat ik nu sinds de sessie langzaam alles van mezelf echt aan het accepteren ben, ook de moeilijke momenten. Het is alsof er een laag weg is waardoor ik ook de zware kanten durf voelen, zonder ervan te willen vluchten en ze kan accepteren.
Voor het eerst voelde ik dat ik niet moest veranderen om oké te zijn. Er kwam een rust die ik al jaren niet meer had gevoeld.
Het was geen praten alleen, maar echt iets dat doorwerkte in mijn lichaam. Ik kon echt mijn gevoelens in beweging voelen komen, zonder dat ze me overspoelden… een hele verademing.