Van gepieker naar gerust en bewust leven

Zachte begeleiding naar meer rust in hoofd en hart

Twee maanden zachte begeleiding die je hoofd wat stiller maakt en je leven een heel andere kleur kan geven.

Herken je dat je gedachten eindeloos blijven draaien en je hoofd soms geen seconde stil lijkt te staan? In deze begeleiding neem ik je stap voor stap mee van overdenken en spanning naar meer gemoedsrust, ontspanning en vertrouwen. Je leert de cirkel van piekeren doorbreken en ontdekt hoe je terug contact maakt met de rust die altijd al in jou aanwezig is, maar die soms even moeilijk te vinden is onder al dat lawaai in je hoofd.

Wat je mag verwachten

Elke dag krijg je een eenvoudige en haalbare uitnodiging om even bij jezelf stil te staan. Niet als extra taak op je lijst, maar als een klein moment van thuiskomen in jezelf. Gaandeweg ontdek je wat je gedachten je proberen te vertellen en hoe je er lichter mee kunt omgaan. Concrete tools helpen je om spanning los te laten en meer rust te verweven in je dagelijkse leven, op jouw tempo en op jouw manier.

Wat je ontvangt

Bij inschrijving ontvang je een helder e-book met uitleg en inspiratie om je proces te ondersteunen, een werkboek om dagelijks je ervaringen en inzichten in neer te schrijven, en zestig dagen begeleiding met dagelijkse lessen en oefeningen die je helpen om nieuwe gewoonten zachtjes te verankeren.

En tijdelijk nog een warm extraatje

Schrijf je in vóór 15 mei en je krijgt er gratis twee live momenten bij, als ruimte om vragen te stellen, ervaringen te delen en nog wat extra verdieping te ontvangen onderweg.

Op donderdag 28 mei om 19.30u kom ik live op Facebook voor een gezellig vraag-en-antwoordmoment vanuit je eigen zetel. Op maandag 29 juni om 19.30u is er ook een live bijeenkomst in levende lijve in Piringen, Smisberg 5 in 3700 Tongeren-Borgloon, voor wie graag in een warme groep wil samenkomen en het gesprek wat dieper wil laten gaan.

Deze twee momenten zijn een geschenk voor wie nu de stap zet, en een mooie kans om de cursus niet alleen thuis te beleven maar ook samen met anderen.

Wat het je kan brengen

Meer gemoedsrust en innerlijke stilte. Een mildere relatie met jezelf en je omgeving. Een ontspannen lichaam met minder spanningspijnen. Minder angsten en piekergedachten. Meer vertrouwen in je keuzes en helderheid over wat jij écht wilt. En gaandeweg meer voldoening en ruimte voor wat er voor jou echt toe doet.

Is dit iets voor jou?

Deze begeleiding is er voor jou als je hoofd nooit lijkt stil te vallen, als je verlangt naar rust maar merkt dat piekeren je uitput, als je al van alles hebt geprobeerd maar moeite hebt om ontspanning echt vast te houden, of als je voelt dat het tijd is om jezelf dieper te leren dragen in rust en bewust leven.

Investering

Voor €55 ontvang je twee maanden zachte begeleiding die je helpt om een diepere rust te ervaren en stap voor stap een bewuster leven op te bouwen. Schrijf je in vóór 15 mei en de twee live momenten komen er gratis bij.

Ervaringen van deelnemers