Meer rust in je hoofd, meer ruimte in je leven

Een inspirerende lezing over rust, ontspanning en bewust vertragen

 

Voel je soms dat je hoofd nooit helemaal stilvalt?

Blijven gedachten rondjes draaien, ook wanneer je eindelijk tijd hebt om te ontspannen? Heb je het gevoel dat je voortdurend bezig bent, moeilijk kan vertragen of pas merkt hoe gespannen je bent wanneer je lichaam op de rem gaat staan?

Je bent niet de enige.

In onze drukke samenleving lijken we steeds meer te moeten, te verwerken en te presteren. We worden overspoeld door prikkels en verwachtingen, waardoor echte rust vaak verder weg lijkt dan ooit.

Tijdens deze inspirerende lezing gaan we samen op ontdekking naar wat rust werkelijk betekent en waarom ontspannen voor veel mensen moeilijker is geworden dan het lijkt.

Je ontdekt:

  • waarom je hoofd soms blijft doorgaan, zelfs wanneer je wil ontspannen
  • welke misverstanden er bestaan over rust, ontspanning en meditatie
  • hoe stress en overprikkeling zich kunnen vastzetten in lichaam en geest
  • waarom kleine momenten van bewust vertragen vaak meer verschil maken dan we denken
  • hoe je meer rust en ruimte kunt creëren in je dagelijkse leven

Deze avond is bedoeld voor iedereen die verlangt naar meer ademruimte, minder piekeren en meer bewust aanwezig zijn in het leven van elke dag.

Deze avond biedt inspiratie, herkenning en praktische handvatten voor iedereen die verlangt naar meer rust in het hoofd en meer ruimte in het leven.

Een uitnodiging om even stil te staan, op adem te komen en te ontdekken wat bewust vertragen voor jou kan betekenen.

Praktisch

Datum: vrijdag 25 september 2026
Tijd: 19.30 – 21.15 uur
Locatie: Yogacentrum Tongeren

Bijdrage
€20 per persoon

Kom je samen met een vriend(in), partner of familielid? Dan betaal je slechts €18 per persoon.

Inschrijven

Inschrijven kan via e-mail naar info@janaschoefs.be.

Je inschrijving is definitief na overschrijving van het deelnamebedrag op rekeningnummer: BE48 3770 2143 6027

met vermelding van: naam + lezing ‘Meer rust in je hoofd’.

Na ontvangst van je betaling is je plaats gereserveerd.

Ontdek hoe kleine momenten van bewust vertragen je kunnen helpen om meer rust, veerkracht en levensvreugde te ervaren.

Want meer rust in je hoofd creëert vaak ook meer ruimte in je leven.

Van harte welkom.