Ontspannen yogapakket

Vind rust in jezelf

 Wil je graag op je eigen tempo aan de slag met reeds opgenomen lessen relaxatieyoga?

Je kan kiezen voor een minipakket (3), mediumpakket (5), largepakket (10) of XLpakket (20 lessen)

De lessen zijn te bekijken op je eigen cursuspagina, bereikbaar via je account op deze website.
En blijven respectievelijk 4,6,12 en 23 weken vrij beschikbaar voor jou om zo vaak te bekijken als je maar wenst. 

Large-pakket (10 lessen voor 55€)
mediumpakket (5 lessen voor 33€)
minipakket (3 lessen voor 22€)

Recensies

De online yogales bij Jana is een rustpunt in mijn drukke week.
Eerlijk? Ik heb niet altijd zin om er tijd voor te maken, want soms is het makkelijker om gewoon rush rush door te blijven gaan dan even stil te staan en te landen. Dus die eerste minuten kunnen erg confronterend zijn.
De onrust is er nog, de gejaagdheid, de dochter die nog even ingestopt moet worden…
En dan na een tijdje, dankzij Jana’s heerlijk zachte stem en de fijne meditaties waar ze altijd mee begint, dan ineens is er dat moment van zaligheid.
Het moment waarop mijn schouders zakken en ik weer adem zoals ik hoor te ademen.
De zachte bewegingen voeden mijn lichaam, ik voel het gewoon helen van binnenin.
Na de yogales ben ik altijd klaar voor mijn bed ;).
Het is dan nog maar half 9 maar voor mij zit de dag erop.
Daarom vind ik het ook zo leuk dat ik het van thuis uit kan doen.
Ik moet zelfs niet meer naar het scherm kijken, Jana begeleidt ons met haar stem.
Achteraf krijg je de opname, en die bekijk is regelmatig nog eens opnieuw.
Soms enkel de meditaties, soms helemaal.
Want yoga met Jana kan je niet vaak genoeg doen.
Het is een weldaad voor je lichaam en ziel.
Een super aanrader dus!!!
Marijke Hermans

Elke week kijk ik weer uit naar de yogales, het is voor mij een uurtje pure ontspanning, met aandacht bij mezelf zijn, en voelen wat dat met mij doet (zoals jij dat ook altijd benadrukt  😉 )

Het is ook fijn dat ik die lessen gewoon thuis kan volgen, ik hoef de deur niet uit en kan op mijn eigen tempo de oefeningen doen, en als ik een oefening 3 x wil doen ipv van 5 x, dan kan dat heel gemakkelijk zonder dat de juf dat ziet…

 

M.P.

Ik vind de lessen heerlijk.
Een moment om efkes bij jezelf te komen, jezelf te voelen.
Want dat is dikwijls zoek. Ik word er rustiger door.

Dankjewel!

F.G.

Waarom ik graag online yogalessen volg bij jou?

Een heel belangrijke reden is dat ik ze anders niet zou kunnen volgen, omdat ik niet in Belgie woon!

En ik kan jouw lessen gewoon in mijn eigen vertrouwde omgeving volgen, ik hoef niet op mijn fiets of in de auto te stappen. De manier waarop jij lesgeeft spreekt mij heel erg aan, simpel, eenvoudig en duidelijk, zonder poespas, ik voel mij simpelweg op mijn gemak.

En na de les kan ik nog eventjes rustig nagenieten, zonder dat ik weer naar huis moet reizen, heerlijk zen!

Op die manier kan ik nog meer uit jouw lessen halen, en zeg eens eerlijk, wie wil dat nou niet!

Marion

Sinds 2016 volg ik yogalessen bij Jana. Omwille van persoonlijke en medische redenen ben ik regelmatig belet om de groepslessen mee te volgen. Als ik niet kan deelnemen, vraag ik aan Jana om een onlineles te sturen. Zij stuurt dan een link om de les van thuis uit mee te volgen. Maar als dit moment me ook niet uitkomt, krijg ik de volgende dag een link met de opname van de les. Het grote voordeel hiervan is dat ik mijn yogasessie kan doen op een moment dat mij wel past. En vooral… ik kan deze les gedurende één week hernemen zo vaak ik wil. Ik kan er ook de delen uithalen waaraan ik op dat moment behoefte heb ( vb. ademhalingsoefeningen,  oefeningen rechtstaand, zittend of liggend, relaxatie,…) Kortom, ik heb de vrijheid een yogales op maat te maken. Ik maak er vaak ’s morgens gebruik van en heb er al veel deugd aan beleefd.
Greet