Van gepieker naar gerust en bewust leven

Zachte begeleiding naar meer rust in hoofd en hart

Herken je dat je gedachten eindeloos blijven draaien en je hoofd soms geen seconde stil lijkt te staan?
In deze begeleiding neem ik je stap voor stap mee van overdenken en spanning naar meer gemoedsrust, ontspanning en vertrouwen.
Je leert de cirkel van piekeren doorbreken en ontdekt hoe je terug contact maakt met de rust die altijd al in jou aanwezig is.

Wat je mag verwachten

• Dagelijkse oefeningen – eenvoudige en haalbare uitnodigingen om bewust stil te staan bij jezelf

• Verdieping en inzicht – ontdekken wat je gedachten je proberen te vertellen en hoe je er lichter mee kan omgaan

• Praktische tools – concrete technieken om spanning los te laten en rust te integreren in je dagelijks leven

Wat je ontvangt

• E-book – een heldere gids met uitleg en inspiratie om je proces te ondersteunen

• Werkboek – ruimte om dagelijks je ervaringen en inzichten neer te schrijven

• 60 dagen begeleiding – dagelijks een korte les of oefening die je helpt om nieuwe gewoonten te verankeren

Wat het je kan brengen

• Meer gemoedsrust en innerlijke stilte

• Een mildere en aangenamere relatie met jezelf en je omgeving

• Een ontspannen lichaam en minder spanningspijnen

• Minder angsten en piekergedachten

• Meer daadkracht en vertrouwen in je keuzes

• Een helderder zicht op wat jij écht wilt

• Meer voldoening en tijd voor wat je belangrijk vindt

Voor wie

Deze begeleiding is er voor jou als je:

• het gevoel hebt dat je hoofd nooit stilvalt

• verlangt naar rust, maar merkt dat piekeren je uitput

• al van alles hebt geprobeerd, maar moeite hebt om ontspanning écht vast te houden

• voelt dat het tijd is om jezelf dieper te leren dragen in rust en bewust leven

Investering

Voor €55 ontvang je zestig dagen zachte begeleiding die je helpt om een diepere rust te ervaren en stap voor stap een bewuster leven op te bouwen.

Wat denk je?

Ben je er klaar voor?

Ervaringen van deelnemers